2023년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.2 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 14일:
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720 kcal
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지방: 42.09g | 단백질: 62.01g | 탄수화물: 37.21g.
아침 식사: コーヒー, リンゴ, ザバス ソイプロテイン100 ココア味, オレンジ, 卵焼き, アボカドとサラダチキン, 株式会社フラット・クラフト ココナッツMCTオイル, ブロッコリー. 점심 식사: アボカドとサラダチキン, パルシステム ツナフレーク, 調理したアスパラガス（生の状態から調理）, 紀文 糖質0g麺 平麺. 저녁 식사: ブロッコリー, ザバス ソイプロテイン100. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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