2023년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.8 kg
지금까지 감소한: 13.7 kg.
남은양: 18.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 14일:
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1021 kcal
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지방: 33.30g | 단백질: 99.12g | 탄수화물: 75.89g.
아침 식사: More Nutrition Chunky Flavour Creme Brülee, Suntree Mandel Kerne Blanchiert und Gestiftet, Erdbeeren, Weideglück Land Joghurt 0.1% Fett, Kaffee. 점심 식사: More Nutrition Light Gourmet Sauce Big Bacon Mayo, Hela Gewürz Ketchup Curry 30% Weniger Zucker, All Seasons Petersilie, Bautz'ner Senf Mittelscharf, GutBio Mandeldrink Ungesüßt & Geröstet, Kaufland Joghurt nach Griechischer Art, Ei, Alnatura Cornflakes, Landjunker Hähncheninnenfilet, More Nutrition Ölspray, Aldi Datteltomaten, Gelbe Paprika, Gurke (mit Schale), Pflücksalat, Lidl Salatherzen. 저녁 식사: Suntree Mandel Kerne Blanchiert und Gestiftet, Weideglück Land Joghurt 0.1% Fett, More Nutrition Chunky Flavour Butterkeks, Erdbeeren. 간식/기타: Netto Snack-Gurken. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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