2023년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.1 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 14일:
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2005 kcal
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지방: 77.85g | 단백질: 157.62g | 탄수화물: 165.65g.
아침 식사: Woolworths Chicken Sausage Free Range, Cooked Kale (from Frozen), Cooked Spinach (from Frozen). 점심 식사: Woolworths Supersweet Sweetcorn, Woolworths Gem Squash, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Chicken Breast. 저녁 식사: Woolworths Hass Avocado, McCain Mixed Vegetables, Salad Dressing, Grilled Fish, Woolworths Greek Salad. 간식/기타: USN Protein Shake, Woolworths Popcorn , Woolworths Banana, Fritos Tomato Flavoured Corn Chips, Woolworths Banana, Clementines . 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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