2023년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 14일:
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2051 kcal
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지방: 47.54g | 단백질: 142.22g | 탄수화물: 254.05g.
아침 식사: Kölln Haferfleks, Landliebe Frische Landmilch 1.5%, Gut & Günstig Haferflocken, ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Milfina Milch 1,5% Fett. 점심 식사: Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, K-Classic Stremellachs Natur, Barilla Spaghettoni N.7. 간식/기타: Zuivelhoeve Duo High Protein, Banane. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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