2023년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.1 kg
지금까지 감소한: 15.9 kg.
남은양: 22.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 14일:
|
1400 kcal
|
지방: 62.15g | 단백질: 159.02g | 탄수화물: 54.53g.
아침 식사: Netupi Авокадо, Netupi Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Exponenta Продукт Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Женьшень, Печень Трески. 점심 식사: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Петелинка Грудка без Кожи, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 저녁 식사: Казеин, Диво Холодец Говяжий, Ашан Тушка Кальмара, Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|