2023년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.5 kg
지금까지 감소한: 16.2 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 14일:
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1087 kcal
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지방: 57.70g | 단백질: 86.81g | 탄수화물: 53.23g.
아침 식사: Lancewood Smooth Cottage Cheese Plain Low Fat. 점심 식사: Lean Minced Beef, Mashed Cauliflower. 저녁 식사: EL Forage & Feast Jalapeño Sauce, Nola Lite Mayonnaise , Woolworths Lean Ostrich Burgers Thick, Hamburger or Hotdog Rolls . 간식/기타: Woolworths Almond & Cocoa Nib Granola, Clover Authentikos Greek Style Plain Double Cream Yoghurt, WW Air Popped Chips BBQ Lentil& Quinoa, Blue Diamond Almond Breeze Barista Blend, NoMu Unsweetened Cocoa Drink. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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