|
Всем доброго времени суток 💕 Добро пожаловать в мой мир питания 🥗
Ранее пользовалась этим замечательным приложением только для подсчёта калорий 🥦
Но хочется начать публично вести дневник питания, для контроля и доп. Мотивации 💪🏻
Буду рада каждому знакомству 🤗 делитесь своими впечатлениями 💕
|
54.4 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 14일:
|
1400 kcal
|
지방: 45.96g | 단백질: 72.32g | 탄수화물: 176.99g.
아침 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Лидкон Овсянка Геркулес, Яйцо Куриное, Савушкин Молоко 3,1%. 점심 식사: Гречка Вареная, Куриное Филе Жареное без Масла. 저녁 식사: Евроопт Груша Лукас. 간식/기타: Белый Пеликан Изюм Султана, Сириус Арахис в Кондитерской Глазури, TA-TI Арахис в Кунжуте с Медом. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|