2023년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.3 kg
지금까지 감소한: 32.7 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 14일:
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1116 kcal
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지방: 48.53g | 단백질: 59.43g | 탄수화물: 112.56g.
아침 식사: Nescafe Classic, Incofood Maxcreamer, Sugar. 점심 식사: Boiled Egg, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Lee Kum Kee Minyak Wijen, Yun-Yi Tahu Kuning, Cabbage , Nasi Putih. 저녁 식사: Boiled Egg, Carrots, Red Cabbage, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Maestro Thousand Island Salad Dressing, ABC Saus Sambal. 간식/기타: Meses, Rolled Oats, Pisang Single, Sugar, Egg, Kanzler Crispy Chicken Nugget, Roma Sari Gandum, Incofood Maxcreamer, Nescafe Classic, Sugar. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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