2023년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.1 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 14일:
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633 kcal
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지방: 15.54g | 단백질: 59.36g | 탄수화물: 66.01g.
점심 식사: Layenberger Fit + Feelgood Slim Vanille-Sahne, Kaffee. 저녁 식사: Arla Skyr Natur, Zitronensaft, Natreen Feine Süsse, Bio Sonne Bio-Müsli Crunchy Mandel Orange, Tee ungesüßt, Zitronensaft, Layenberger Fit + Feelgood Slim Schoko-Nuss. 더보기
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2259 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간 30 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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