2023년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.1 kg
지금까지 감소한: 14.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 14일:
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1808 kcal
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지방: 39.58g | 단백질: 125.46g | 탄수화물: 235.90g.
아침 식사: Fage Yogurt Greco Total 0%, Probios Bastoncini di Crusca, Nescafe Classic. 점심 식사: Milk Fiocchi di Latte High Protein, Cirio la Rustica Passata, Now Foods Flax Oil, Pere, Olio Extra Vergine di Oliva, Saper di Sapori Spätzle con Spinaci. 저녁 식사: Mela, Le Naturelle Albume d'uovo, Uovo, Scotti Riso Basmati Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Mandorle, Banana, Esselunga Latte Scremato, Più Cereali Bio Corn Flakes Bio, Pasquier Fette Biscottate Integrali Farro, Battery Nutrition Whey Protein. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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