2023년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
113 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 35 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 14일:
|
1341 kcal
|
지방: 45.06g | 단백질: 68.82g | 탄수화물: 167.63g.
아침 식사: Данон Актимель Гранат, Кофе с Сахаром, ВкусВилл Запеканка Творожная Черника. 점심 식사: Сливочные или Сахарные Печенья, Коркунов Конфета, Запеченный Картофель, Куриные Голени с Кожей. 저녁 식사: Coca-Cola Кола, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Хохланд Творожный Сыр, Heinz Терияки Соус , Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Наггетсы. 간식/기타: Кофе с Сахаром, Жар Пицца Пицца "4 Сыра". 더보기
|
주 1.0 kg 감소하기
|