arschgesicht0815님의 저널, 2023년 03월 14일

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2023년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)

111.8 kg 지금까지 감소한: 31.5 kg. 남은양: 21.8 kg. 다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 14일:

1059 kcal

지방: 46.63g | 단백질: 16.60g | 탄수화물: 148.38g. 아침 식사: Banane, Stadtbäckerei Junge Apfelbutterstreusel. 점심 식사: Orangen, Mohnkuchen. 저녁 식사: Käsekuchen. 더보기

2822 kcal

운동: treppen steigen - 5 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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