2023년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 14일:
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2757 kcal
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지방: 90.81g | 단백질: 162.47g | 탄수화물: 316.11g.
아침 식사: Mirtilli Rossi, Whey Protein Cioccolato, Prima Voglia Frutti di Bosco Surgelati, Bevanda Vegetale Soia, Smart Corn Flakes, Alesto Mix di Frutta a Guscio, Semi di Chia, Nesquik in Polvere, Jordans Special Muesli. 점심 식사: Morato American Texas Toast, Kraft Sottilette Light, Philadelphia Benessere Light, Calvé Salsa Barbecue, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno. 저녁 식사: Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro, Maya Olio di Semi di Mais, 老干妈 糟辣椒, Young Green Onions, Chinese Cabbage, Lidl Hamburger di Tacchino. 간식/기타: Banana, San Carlo Mordicchio, Decathlon Whey Protein Bar Chocolate & Caramel, Yomo Yogurt Pistacchio, Nature Valley Crunchy Oats & Dark Chocolate, Vis Poesie di Frutta Fragole, Kraft Sottilette Light, Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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