2023년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
97 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 40 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 14일:
|
1583 kcal
|
지방: 68.52g | 단백질: 123.64g | 탄수화물: 116.97g.
아침 식사: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Сыр-Бор Сыр Российский, Жареное Яйцо. 점심 식사: Good Food Курага, Простоквашино Сметана 20%, Капуста Белокочанная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 저녁 식사: Мандарины, Академия Кофе Мед, Творог (Обезжиренный), Перекресток Капуста Тушёная с Грибами. 더보기
|
주 19.6 kg 감소하기
|