2023년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 14일:
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2120 kcal
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지방: 46.79g | 단백질: 221.04g | 탄수화물: 199.95g.
점심 식사: Asda Sweet Chilli Chicken Wrap . 저녁 식사: Uncle Ben's Spicy Mexican Rice, Frylight Extra Virgin Olive Oil Spray, Morrisons Chicken Breast, Broccoli. 간식/기타: Ufit 50G Protein Chocolate Milkshake, Fibre One Cinnamon Drizzle Square, Grenade Carb Killa Birthday Cake, Skinny Crunch Chocolate Orange Snack Bar. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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