2023년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 14일:
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2810 kcal
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지방: 60.87g | 단백질: 184.01g | 탄수화물: 375.63g.
아침 식사: Weider Eaa Zero, Eco Cesta Tortitas de Arroz, Elevenfit Saborizante Eleven11fit, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Hacendado Yogur Natural 0%, Semillas de Lino, Valor Cacao Desgrasado, Canela, Hacendado Piña en Su Jugo, Elevenfit Harina de Avena, Oskri Crema de Cacahuete, BIG Micellar Casein Caramel Hazelnut, Mercadona Claras de Huevo, Servivita Sirope Chocolate, Vegye Bebida de Almendras, BIG Only Whey Zero Belgian Chocolate, Hacendado Fresas Enteras Congeladas, Lidl Arándanos Congelados, Carrefur Café Soluble Carrefur, Hacendado Mermelada de Fresa Light, Manzana. 점심 식사: Hacendado Café Soluble Descafeinado, Life Pro Cream Protein Choco Monky, Hacendado Corn Flakes 0% Azúcares Añadidos, Serrano Jamón Serrano, Champiñones, Lidl Arándanos Congelados, Lovilio Mozzarella Rallada, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Contenido Reducido de Sal, Hacendado Ensalada 4 Estaciones, Hacendado Gourmet Maxi, El Campo Remolacha Cocida y Pelada, Hacendado Tortitas de Arroz, Eco Cesta Tortitas de Arroz, Lidl Frutos Rojos, Tomates Cherry, Valor Chocolate Negro 82%, Banana, Life Pro Tasty Rice Choco Monky, BIG Micellar Casein Caramel Hazelnut, Life Pro Sauzero BBQ. 저녁 식사: Vitasia 6 Mini Garlic Naans, Carrefour Pan de Molde Rústico, Calabaza, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Aceite de Oliva, Huevo, Lidl Delicias del Mar, Coliflor. 간식/기타: Life Pro Tasty Rice Choco Monky, Hacendado Corn Flakes 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Yogur Natural 0%, Crownfield Choco Shells, Banana, Oskri Crema de Cacahuete, BIG Micellar Casein Caramel Hazelnut. 더보기
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안정된 체중
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