2023년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
117.5 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 57.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 14일:
|
1820 kcal
|
지방: 60.63g | 단백질: 144.76g | 탄수화물: 170.68g.
아침 식사: Банан, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Дикси Яблоки Гренни Смит, Киви, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. 점심 식사: Куриный пирог. 저녁 식사: Салат, Яйцо, Viola Молоко Обезжиренное, Bombbar Whey Protein Creme Brulee. 간식/기타: Пискаревский Молоко 2,5%, Орешкофф Фруктово-Ореховая Смесь Нежареная. 더보기
|
주 6.3 kg 감소하기
|