2015년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.5 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 11일:
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2518 kcal
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지방: 92.38g | 단백질: 78.05g | 탄수화물: 343.75g.
아침 식사: Nature's Earthly Choice Black Rice, Oregon tilth dark cherrys, Whole Foods Market Nutritional Yeast, The Ginger People Crystallized Ginger, Source Naturals Psyllium Husk Powder, Lemon Juice, Solgar Calcium Magnesium Citrate, Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels, Fennel Seed, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Kelp Seaweed, Water, Cinnamon, Spirulina Seaweed (Dried), Bananas. 점심 식사: Carrot Cake with Icing, Pepperidge Farm 3-Layer Cake - Lemon, Liz Lovely Cowboy OatsWalnutChoc Cookie, Rice Crackers, Istara 1 oz P'Tit Basque sheep cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Chicken Thigh. 저녁 식사: Water, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Turmeric (Ground). 간식/기타: Horin Gekkeikan Horin Gekkeikan Sake, Potato Chips, Ferrara Torrone, bulkfoods one Taffy, 8.3g black taffy. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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