2015년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.7 kg
지금까지 감소한: 74.3 kg.
남은양: 16.7 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 11일:
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2470 kcal
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지방: 46.44g | 단백질: 135.25g | 탄수화물: 384.62g.
아침 식사: White Bread, Apples, Quaker Old Fashioned Oats, Low Fat Milk. 점심 식사: Cooked Dry Chickpeas, Mustard Sauce, Dry Table Wine, Tuna in Water (Canned), Green Peppers, Red Onions, Red Tomatoes, Sardines. 간식/기타: Persimmon, Nestle GR Λουμίδης Παπαγάλος Αρχοντικός, Green Cabbage, Apples, Oranges, White Grapefruit. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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