2023년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 13.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 13일:
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1132 kcal
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지방: 44.80g | 단백질: 66.74g | 탄수화물: 116.35g.
아침 식사: Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado (200ml), Queijo Branco, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Pão Francês sem Miolo. 점심 식사: Feijoada, Arroz Branco (Cozido), Hortifruti Abacaxi, Batata Inglesa Cozida, Ovo (Inteiro), Sadia Meio da Asa de Frango (Tulipa). 저녁 식사: Hortifruti Abacaxi, Alface Americana, Carne Moída Refogada, Queijo Mozzarella, Gym Chef Berinjela Grelhada. Supper: Pitaya. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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