2023년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
89.1 kg
지금까지 감소한: 15.9 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 14일:
|
3195 kcal
|
지방: 124.54g | 단백질: 144.90g | 탄수화물: 292.96g.
아침 식사: Сырный Мастер Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Жар Птица Чиабатта, Real Caps Рыбий Жир. 점심 식사: Гречка Отварная, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Гуляш из Курицы. 저녁 식사: Magners Irish Cider Original , Додо Пицца Додо Микс 25 см. 간식/기타: Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Chikalab Chika Layers Crispy Cookies, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|