2023년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.8 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 14일:
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1062 kcal
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지방: 45.76g | 단백질: 100.19g | 탄수화물: 69.89g.
점심 식사: 玉米筍, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 全聯 黑木耳, 金針菇, 爭鮮 毛豆仁, 番茄, 馬鈴薯（带皮）, 紅蘿蔔, 大漢 家常豆腐, 杏鲍菇, 生豆包, 豆干, 青菜. 저녁 식사: 雞蛋, THE VEGAN樂維根 巧克力, 統一 陽光無加糖豆漿, Costco 大麥若葉. 더보기
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안정된 체중
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