retomando a dieta. objetivo 60kg. 1 meta 70kh 2 meta 65kg 3 meta 60kg
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75 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 13일:
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1063 kcal
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지방: 33.01g | 단백질: 52.09g | 탄수화물: 141.10g.
점심 식사: Grãos de Soja, Alface de Folha Verde, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Perdigão Linguiça Calabresa, Seara Linguiça Toscana, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Bolo de Chocolate, Carne de Porco do Lombo (Filé), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. 간식/기타: Quaker Aveia em Flocos Finos, Maçã, Banana Nanica. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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