2023년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 13일:
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1228 kcal
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지방: 34.46g | 단백질: 37.26g | 탄수화물: 196.11g.
아침 식사: Colussi Granturchese, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Conad Orzo & Caffè Solubile. 점심 식사: Clementine, Olive Nere, Pane Bianco, Melanzana, Spaghetti al Pomodoro senza Carne, Schiacciata. 저녁 식사: Falcone Ciambelline con Gocce di Cioccolato, Le Maten Biscottoni, Crastan Orzo Caffè, Latte Parzialmente Scremato. 더보기
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1915 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 30 분, 읽기 - 30 분, TV 시청 - 4 시간 10 분, 앉아있기 - 2 시간 35 분, 스탠딩 - 30 분, 숙면 - 10 시간 30 분, 휴식 - 3 시간 35 분, 운전 - 1 시간 40 분. 더보기
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안정된 체중
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