2023년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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140.1 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 14.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 13일:
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1656 kcal
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지방: 62.64g | 단백질: 82.54g | 탄수화물: 198.79g.
아침 식사: Panco Pão de Forma 100% Integral Ômega 3, Nestlé Requeijão Cremoso Light. 점심 식사: Suco de Laranja Natural, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Sadia Mussarela, Friboi Carne Moída Patinho, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). 간식/기타: Laranja Pêra, Mangas. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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