2023년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.7 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 13일:
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1425 kcal
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지방: 76.01g | 단백질: 42.94g | 탄수화물: 159.48g.
아침 식사: Honey , Kirkland Signature Organic Walnuts, Oatmeal, Organic Great Value Ground Flax Seed, Blueberries. 저녁 식사: O Organics Vegetable Broth, Cooked Escarole (Fat Added in Cooking), Trader Joe's Cannellini White Kidney Beans, Benecol Light Vegetable Oil Spread, Vegan almond flour soda bread. 간식/기타: GT's Organic Raw Kombucha, Skinny Pop Popcorn, Chocolove Ginger Crystallized in Dark Chocolate, Chocolove Almonds & Sea Salt in 55% Dark Chocolate, Red Delicious Apples, Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, PBfit Peanut Butter Powder. 더보기
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주 5.7 kg 감소하기
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