2023년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 13일:
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1324 kcal
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지방: 45.01g | 단백질: 82.58g | 탄수화물: 140.66g.
아침 식사: Banaanit, Myllyn Paras Kaurahiutale, Pakkasmarja Mustikka, Pakkasmarja Puolukka, Keiju Merisuola, Marli Vital Appelsiini-Porkkana-Sitruuna. 점심 식사: Saarioinen Kasvispyörykät, Mama Kananmakuinen Nuudeli. 저녁 식사: Valio Ananasmehu, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Filos Halloumi Kevyt , Pirkka Vikkelät Kanan Fileesuikale. 간식/기타: Valio Profeel Proteiinirahka Sitruuna-Lime, Keiju Merisuola, Salonen Kaura100 Kauraleipä. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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