2023년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.9 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 13일:
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2011 kcal
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지방: 62.31g | 단백질: 108.89g | 탄수화물: 255.18g.
아침 식사: Sadia Mussarela, Café, Ovo Frito sem Gordura, Wickbold Pão do Forno Integral. 점심 식사: Arroz Branco, Sadia Filé Mignon Suíno, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Laranjas. 저녁 식사: Laranjas, Acém Cozido, Tomates Cereja, Vagem Cozida, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). 간식/기타: Kobber Granola de Cereais Tradicional, Carolina Iogurte de Coco , Garoto Talento Meio Amargo Amêndoas, Leite Integral, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Ovo, Banana. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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