Montag = Wiegetag
Tagesmittelwert letzte Woche = 2702 kcal
Gewicht = 69,4 kg
|
69.4 kg
지금까지 감소한: 26.6 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 13일:
|
2540 kcal
|
지방: 39.87g | 단백질: 93.52g | 탄수화물: 330.66g.
아침 식사: Almare Thunfisch mit Gemüse in Dressing, Herta Saftschinken, Grafschafter Pfundsschnitten Roggenmischbrot. 점심 식사: Erdbeeren, Weizenbrötchen, Maggi Penne in Tomaten-Mozzarella Sauce. 간식/기타: Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Moritz Fiege Pils. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|