2023년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 7일:
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2384 kcal
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지방: 83.01g | 단백질: 178.24g | 탄수화물: 228.30g.
아침 식사: Milk Protein Milk Pro High Protein 17, Spremuta d'arancia, Pancakes Proteici. 점심 식사: Garofalo Pasta Integrale, Parmigiano (Grattugiato), Salsa, Olio Extra Vergine di Oliva, Sale. 저녁 식사: Terre d'Italia Pane Guttiau, Aceto Balsamico, Auchan Insalata Pan di Zucchero, Petto di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva, Sale. 간식/기타: Spremuta d'arancia, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, OK Bio Gallette di Mais, Caffè Espresso, Banana, Mandorle. 더보기
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