2023년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.3 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 13일:
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870 kcal
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지방: 45.77g | 단백질: 52.83g | 탄수화물: 64.11g.
아침 식사: Morangos, Queijo Mozzarella, Mamão Formosa, Cuscuz (Cozido). 점심 식사: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Couve Refogada, Spoleto Molho Quatro Queijos, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Cuscuz (Cozido). 저녁 식사: X Salada. 간식/기타: Oba Coco Fresco em Lasca. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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