2023년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
51.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 50.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 13일:
|
1501 kcal
|
지방: 42.28g | 단백질: 115.75g | 탄수화물: 166.95g.
아침 식사: Лента Смородина Замороженная, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Моя Арахисовая Паста 22, Яйцо, Алтайская Сказка Крупа Овсяная Дробленая. 점심 식사: Arla Сыр Натура Light, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Националь Гречка, Яичный Белок, Яйцо. 저녁 식사: Хариус, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Global Village Булгур, Зеленая Фасоль (Замороженная). 간식/기타: Первый Русский Протеин Протеин, Яблоки Бабушки Смит, Деревенский Молочный Завод Ряженка 2,5%, Галерея Вкуса Какао-Порошок с Пониженным Содержанием Жира, Первый Русский Протеин Протеин. 더보기
|
주 1.0 kg 감소하기
|