2023년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.1 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 13일:
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1161 kcal
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지방: 23.71g | 단백질: 82.86g | 탄수화물: 184.59g.
아침 식사: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread, Raspberries, ConAgra Foods Egg Beaters, Dannon Light & Fit Yogurt - Vanilla (6 oz). 점심 식사: Mission Zero Net Carbs Original, Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Land O'Lakes Sliced American Cheese, Cracker Barrel Campfire Chicken Lunch Meat, Dannon Light & Fit Yogurt - Vanilla (6 oz). 저녁 식사: Skillet Gnocchi w/Kale & White beans. 간식/기타: Vicks Nyquil, Equate Probiotic Gummies. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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