2023년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.5 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 20.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 13일:
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808 kcal
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지방: 45.75g | 단백질: 80.80g | 탄수화물: 16.45g.
점심 식사: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Cebolas, Italac Queijo Ralado, Abobrinha, Ovo, Filé de Frango Grelhado. 저녁 식사: Qualitá Alho Frito Picado, Limão, Ovo, Bacon de Pernil tipo Canadense. 간식/기타: Matte Leão Chá de Erva Doce, Leão Chá de Camomila, Chá (Infusão). 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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