2023년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.7 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 13일:
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3813 kcal
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지방: 155.09g | 단백질: 116.66g | 탄수화물: 532.23g.
아침 식사: Thomas' Cinnamon Swirl Bagel, Great Value Whipped Cream Cheese Spread, Coffee. 점심 식사: Nabisco Nutter Butter Double Nutty, Ken's Steak House Lite Raspberry Walnut Vinaigrette Dressing, Kroger Salad Toppers Dried Cranberries & Honey Roasted Pecans, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Lay's Wavy Original Potato Chips, Hellmann's Light Mayonnaise, Kraft Singles 2% Milk American Cheese Slices, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Carolina Pride Pickle Loaf. 저녁 식사: Dole Pineapple Chunks in 100% Pineapple Juice, Prairie Farms Dairy Small Curd Cottage Cheese, Instant Brown Rice, Lean Cuisine Marketplace Sesame Chicken. 간식/기타: Cadbury's Creme Egg (34g), Nestle Raisinets, 2% Fat Milk, General Mills Lucky Charms Cereal, 2% Fat Milk, Nabisco Nutter Butter Double Nutty, Snickers Snickers Bar (1.86 oz). 더보기
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주 9.5 kg 증가하기
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 댓글
Hang in there...I support you all the time.
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2023년 03월 13일 작성이: TomLong
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You are here. You recorded it. Now that is now behind you. Sometimes for me, I know the reason. Mostly I do not. I support you And I salute you. Thanks again
2023년 03월 14일 작성이: Judyrose1997
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