2023년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 13일:
|
1005 kcal
|
지방: 19.08g | 단백질: 66.70g | 탄수화물: 140.10g.
아침 식사: Wickbold Pão sem Glúten sem Lactose Multigrãos, Café, Ovo. 점심 식사: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Beira-Mar Atum Ralado em Óleo, Suco de Arando-Uva (Engarrafado), Massa Leve Talharim. Afternoon Tea: Verde Campo Iogurte Lacfree. 저녁 식사: Suco de Arando-Uva (Engarrafado), Sadia Filezinho de Frango, Arroz Integral. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|