2023년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.9 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 17.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 13일:
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1880 kcal
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지방: 41.53g | 단백질: 83.15g | 탄수화물: 295.22g.
아침 식사: Manga Palmer, Wedy Nutrition Whey Protein. 점심 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Frito, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido), Scala Queijo Colonial. 간식/기타: Nescau Achocolatado em Pó, Piracanjuba Leite Condensado Semidesnatado. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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