2015년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 42 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 11일:
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1884 kcal
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지방: 59.84g | 단백질: 110.22g | 탄수화물: 232.29g.
아침 식사: Nozes Macadâmia Torradas e Secas (com Sal), Ovo Cozido, Goji Berry. 점심 식사: Suco de Acerola, Congelados da Sônia Frango Ao Curry, Dicel Palmito de Pupunha, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. 간식/기타: Mirtilos, Quaker Farelo de Aveia, Batavo Iogurte de Morango, Nestlé Biscoito Nesfit Integral. 더보기
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2811 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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