2023년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 12.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 13일:
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2263 kcal
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지방: 49.07g | 단백질: 217.02g | 탄수화물: 244.09g.
아침 식사: Skinny Apricot Jam, Marks & Spencer Granary Farmhouse Bread. 점심 식사: Hellmann's Lighter Than Light Mayonnaise. 저녁 식사: Moreno Plaza Pinchito De Pollo Adobado, Uncle Ben's Spicy Mexican Rice, Broccoli. 간식/기타: Ufit 50G Protein Chocolate Milkshake, Skinny Crunch Fruit and Nut, Grenade Carb Killa Salted Caramel, Skinny Crunch Chocolate Orange Snack Bar. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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