2023년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.6 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 13일:
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1953 kcal
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지방: 111.24g | 단백질: 71.34g | 탄수화물: 165.60g.
아침 식사: Eisbergsalat, Aldi Kochschinken, Bresso Feine Kräuter, Bauernbrot, Ei, Frisch Gepresster Orangensaft. 점심 식사: Metzger Mailänder Salami, Aldi Serrano Schinken, Meine Metzgerei Bierschinken , Mischkornbrot. 저녁 식사: Käsesoße, Nudeln (Gekocht). 간식/기타: Oreo Cookies & Cream Torte, Möhren, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Ja! Schmand. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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