2023년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.3 kg
지금까지 감소한: 16.7 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 13일:
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1386 kcal
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지방: 37.59g | 단백질: 116.15g | 탄수화물: 141.05g.
아침 식사: Eurospin Latte Proteico, Caffè Espresso, Prozis Egg White Albumin, Prozis Instant Oats Natural, Perugina Cioccolato Extra Fondente 95%. 점심 식사: Seabreeze Involtini Primavera, Riso Bianco (Grani Corti, Cotto), Broccoli, Lidl Polpette di Tacchino e Pollo, Zucca. 저녁 식사: Tastino Fette Croccanti di Segale Integrale , Fettina di Vitello, Giamblanco IGP Pomodoro di Pachino, Radicchio Rosso. 간식/기타: Lidl Krapfen con Crema . 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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