2023년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
117.5 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 29.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 13일:
|
1343 kcal
|
지방: 52.23g | 단백질: 76.66g | 탄수화물: 147.80g.
아침 식사: Café com Leite e Açúcar, Catupiry Requeijão Cremoso Light, DIA Pão de Queijo Tradicional. 점심 식사: Pepino Japonês, Alcatra Grelhada, Brócolis, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Arroz com Cenoura, Chuleta Bovina, Couve Manteiga Refogada, Berinjela Refogada. 간식/기타: Uva Itália, Doce de Leite, Pão Francês, Doce de Leite, Natural da Vaca Queijo Minas Frescal, Café com Leite e Açúcar. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|