2023년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 13일:
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2886 kcal
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지방: 99.46g | 단백질: 130.31g | 탄수화물: 346.38g.
아침 식사: Banana, Conad Piacersi Stevia, Lavazza Caffè, Miele, Fiocchi d'Avena, Appennino Umbro Farro Soffiato con Miele, Fage Total 0%. 점심 식사: Scarola Cotta (Aggiunta di Grasso in Cottura), Carciofo Cotto (da Fresco), Carne di Manzo, Scamorza, Valfrutta Ceci Cotti a Vapore, Curtiriso Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini. 저녁 식사: Carne di Manzo, Finocchio, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Succo di Limone, Bonduelle Misticanza. 간식/기타: Vino Rosso da Tavola, Un Attimo Barretta Proteica al Cacao, Lindt Excellence 100% Cacao, Tre Mulini Multi Grain Barrette ai Cereali e Cioccolato Fondente, Kiwi. 더보기
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안정된 체중
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