2023년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 24 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 13일:
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1423 kcal
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지방: 43.89g | 단백질: 58.18g | 탄수화물: 205.57g.
아침 식사: Low Fat Milk, Low Fat Milk, Health Connection Wholefoods Whey Protein Concentrate, Woolworths Pumpkin Seeds, Health Connection Wholefoods Sunflower Seeds, Nature's Choice Moringa Leaf Powder, Cinnamon, Flax Seeds, Lifestyle Food Chia Seeds, Tiger Rolled Oats. 점심 식사: KOO Baked Beans in Tomato Sauce, Boiled Potato (Fat Not Added in Cooking), Basmati Rice (Cooked). 저녁 식사: Pickled Herring, Beetroot, Peanut Butter, Blue Shirt Bakery Large Wraps, Mushrooms, Carrots, Spinach. 간식/기타: Beetroot, Bananas, Plums. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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