2023년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.4 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 13일:
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770 kcal
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지방: 16.28g | 단백질: 56.40g | 탄수화물: 102.39g.
아침 식사: Nespresso Café Expresso, Danone Yopro Stracciatella. 점심 식사: Maçã, Sopa de Cenoura, Papo Seco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Danone Cottage Cheese Light, Prozis Chicken Breast in Water, Nespresso Café Expresso. 간식/기타: Banana, Babybel Mini Queijo Light, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Tostas de Trigo Extrafinas, Lotus Biscoff . 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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