2023년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.8 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 13일:
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1390 kcal
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지방: 56.74g | 단백질: 44.88g | 탄수화물: 176.84g.
아침 식사: K-Bio Apfelmark, K-Bio Kernige Haferflocken. 점심 식사: Backpulver, Bio Dinkelmehl, Dinkelmehl Vollkorn, Laktosefreie Milch, Zucker, Ei, Backpulver, Bio Dinkelmehl, Dinkelmehl Vollkorn, Laktosefreie Milch, Zucker, Ei, Backpulver, Bio Dinkelmehl, Dinkelmehl Vollkorn, Laktosefreie Milch, Zucker, Ei, Backpulver, Bio Dinkelmehl, Dinkelmehl Vollkorn, Laktosefreie Milch, Zucker, Ei, Almette Frischkäse Kräuter. 간식/기타: Mandarine, Weintrauben, Äpfel, Banane. 더보기
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2205 kcal
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운동:
스포츠 - 13 분, 운전 - 33 분, 앉아있기 - 2 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 3 시간 4 분, 읽기 - 2 시간, 스탠딩 - 10 분, 숙면 - 9 시간, 책상 업무 - 6 시간. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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