2023년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.7 kg
지금까지 감소한: 19.3 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 13일:
|
1330 kcal
|
지방: 47.10g | 단백질: 55.47g | 탄수화물: 152.04g.
아침 식사: Optimel Aardbei Yoghurt. 점심 식사: La Vache qui rit Smeerkaas, Komkommer, C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Blue Band Halvarine, AH Volkorenbrood. 저녁 식사: Blue Band Halvarine, C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, AH Zachte Bruine Bolletjes, AH Paprikasoep. 간식/기타: Snack A Jacks Rijstwafel Caramel, Banaan. 더보기
|
주 0.9 kg 증가하기
|
 댓글
En doorgaan! De aanhouder wint! Uiteindelijk val je af met een kcal deficit! Hou vol💪🍀
2023년 03월 13일 작성이: Biene Mays
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|