|
праздник сделал своё дело
|
81.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 13일:
|
2142 kcal
|
지방: 112.62g | 단백질: 95.09g | 탄수화물: 197.00g.
아침 식사: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Хохланд Творожный Сыр, Икра Красная, Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Вареное Яйцо, Хлебпром Маффин с Шоколадом. 점심 식사: Обычные Блины, Большевик Барни Шоколадная Начинка, Останкино Карбонад Юбилейный, Гречка Отварная, Щедрые Хлебцы Ржаные, Язык Говяжий Отварной, Борщ, Чай, Сахар, Solvie Печенье Протеиновое с Овсяными Хлопьями и Изюмом. 저녁 식사: Салат Овощной, Варенье, Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Майонез, Сыр Российский, Баклажанная Икра, Мираторг Фарш "Домашний", Barilla Лазанья. 간식/기타: Solvie Protein Biscuits Фисташка. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|