2023년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.3 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 13일:
|
1534 kcal
|
지방: 56.95g | 단백질: 72.42g | 탄수화물: 128.75g.
아침 식사: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Легкое Меню Хлеб Бездрожжевой с Семенами Льна, Подсолнечника и Кунжута, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Чай с Молоком, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. 점심 식사: Чай с Молоком, Натуральный Продукт Яблочное Желе в Шоколаде, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кролик Тушеный, Макфа Спагетти Отварные. 저녁 식사: Bud Пиво Bud Light, Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Салями, Просто Орехи Фисташки в Скорлупе, Жаренные с Солью, Креветки (Вареные или на Пару). 간식/기타: Милка Молочный Шоколад с Фундуком. 더보기
|
안정된 체중
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|