2023년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.9 kg
지금까지 감소한: 16.9 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 13일:
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1873 kcal
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지방: 76.13g | 단백질: 83.88g | 탄수화물: 207.05g.
아침 식사: Kaufland Bio Kräuterkäse, Wasa Roggen Dünn, Kaffee. 점심 식사: Milbona Fettarmer Joghurt Ananas, Lidl Lyoner, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot. 저녁 식사: Hackfleisch (Gefrorene Bratlinge, Gekocht, Gebraten), Bohnensalat, Gefüllte Paprika, Jeden Tag Bratkartoffeln. 간식/기타: Mandarine, Kaffee. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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